Elektrolyte sind essentielle Mineralstoffe, die im Körper eine entscheidende Rolle spielen. Sie sind für viele physiologische Prozesse unerlässlich, darunter die Aufrechterhaltung des Flüssigkeitsgleichgewichts, die Unterstützung der Nervenfunktion und die Regulierung der Muskelkontraktionen. Elektrolyte wie Natrium, Kalium, Kalzium, Magnesium und Chlorid befinden sich in Körperflüssigkeiten und tragen zur normalen Funktion von Zellen, Geweben und Organen bei. In den letzten Jahren hat das Bewusstsein für die Bedeutung von Elektrolyten zugenommen, insbesondere im Zusammenhang mit Sporternährung und der allgemeinen Gesundheit. Viele Menschen sind sich der Vorteile bewusst, die eine angemessene Elektrolytzufuhr mit sich bringt, und suchen nach Wegen, ihren Elektrolythaushalt zu optimieren. Dies ist besonders wichtig für aktive Menschen, Sportler und solche, die…