Die Wirkung von Probiotika ist ein Thema, das in den letzten Jahren immer mehr Aufmerksamkeit erregt. Diese lebenden Mikroorganismen, die vor allem in fermentierten Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln vorkommen, werden häufig als „gute Bakterien“ bezeichnet. Sie sind dafür bekannt, die Gesundheit des menschlichen Darms zu unterstützen und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. Die Forschung zu Probiotika hat in den letzten Jahrzehnten zugenommen, und immer mehr Studien zeigen ihre potenziellen Vorteile für die Gesundheit. Die Bedeutung einer ausgewogenen Darmflora wird zunehmend erkannt, da sie eine entscheidende Rolle für das Immunsystem, die Verdauung und sogar die psychische Gesundheit spielt. Eine Störung des Mikrobioms kann mit verschiedenen gesundheitlichen Problemen in Verbindung gebracht werden, darunter…