Die Schwangerschaft ist eine besondere Zeit im Leben einer Frau, die mit zahlreichen Veränderungen sowohl körperlich als auch emotional einhergeht. Während dieser Phase spielt eine ausgewogene Ernährung eine entscheidende Rolle, um das Wohlbefinden der werdenden Mutter und die gesunde Entwicklung des Babys zu gewährleisten. Ein wichtiger Bestandteil dieser Ernährung ist Vitamin D, das oft übersehen wird, obwohl es zahlreiche Vorteile für Schwangere und deren Kinder bietet. Vitamin D wird nicht nur durch Sonnenlicht synthetisiert, sondern ist auch in bestimmten Lebensmitteln enthalten. Es ist bekannt, dass dieses Vitamin eine Schlüsselrolle bei der Kalziumaufnahme und der Knochengesundheit spielt. In den letzten Jahren hat die Forschung zunehmend die Bedeutung von Vitamin D während…